あらや式!アミノ酸系シャンプーで頭皮と髪の再生術

肌が弱い私は髪や頭皮だけでなく、背中や顔などの肌に触れるシャンプーなので選び方にもこだわっています。以前いろいろとネットなどで調べていたら、大きく分けると石油系と石けん系、そしてアミノ酸系があるという事を知りました。

 

あの石油がお肌にふれる所を想像してしまうだけでなんだかコワイです。肌が弱い人はオイルフリーなど化粧品の成分にはこだわってる人が多いですよね。でも考えてみればシャンプーも思いっきり顔にふれるじゃないですか?頭皮と顔はつながっているものだという事に気づいていない人が意外に多いかと思います。

 

そこで私はアミノ酸系の洗浄成分を選んで使っているわけですが、最近気に入っているアミノ酸系シャンプーは香りもいいんですよ。私が好きなアロマの香りがするんですが、もちろん香料を入れてるのではなく天然のエキスを抽出しているんだそうです。頭皮に優しいですし、それに加えて天然アロマの香りとあって、髪を洗いながらリラックスする気分。
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実際、アミノ酸系の洗浄成分で洗うようになってからは明らか髪の毛の質感が変わってきたと実感しているので、敏感肌の私は今後もほどよい洗浄力のシャンプーだけを選んで浮気しないで継続使用していきたいと思います。

続きを読む≫ 2016/01/19 15:53:19

以前から便秘がちで食物繊維の多い食事を心がけてはみたものの、ゴボウを食べれば症状が悪化、キノコ類を食べればお腹がゆるくなり過ぎるということで悩んでいました。

 

そんな時に友達から教えてもらった「野草茶ハーブティー21」という商品を試してみたらとても良かったので、それ以来ずっと愛飲しています。夜眠る前にこれを飲むと朝起きた時にはスルリと出るのでかなりすっきりします。

 

最初の頃は飲んだ翌朝に腸が痛くなったりしたのですが、それも最初の3日ぐらいで、その後は全くお腹の痛みを感じることがありません。私は便秘を解消するというのは単に全部出し切るということではなく、出方も大事なのではないか?と考えています。つまりスルリと自然の力で出るような感覚が体に負担をかけず健康に良いのではないか?と思うのです。

 

便秘が治ったのも嬉しいですが、玄米やハブ茶などのほかにシャンピニオンエキスが配合されているようで便の臭いも気にならなくなりました。また、体のむくみも改善されて肌まで吹き出物が出なくなって綺麗になったような気がしています。

 

このお茶の値段は30包で3000円弱(つまり一ヶ月あたり3000円程度)ということになりますが、こんなに良い効果があって快適に過ごせるのであれば食物繊維の多い食事を意識的に摂る手間もかからないし安いものだと思っています。

続きを読む≫ 2015/12/09 16:02:09 日記

「骨盤が歪む」と聞きますよね。
整体などでも、腰痛は骨盤の歪みを直せばよくなりますよ。

 

骨盤はどうして歪むのでしょう。
すぐに思い当たるのは姿勢ですね。
座る姿勢が悪いから・・・。

 

でも、姿勢を良くしても骨盤の歪みは起きます。

 

原因は姿勢もありますが姿勢だけではないのです。
生まれつきや、病気など以外の日常生活では

 

・いつも同じほうの手カバンを持ったり、つり革などを掴む。
・立って居る時に片足重心。
・座ると同じほうの足を組んでしまう。
・いつも同じ姿勢で本やPC作業をする。
・長時間の座り作業が多い。
・かかとの高いヒールを良く履く。

 

など、原因は沢山ありますが日常生活で必ず行っている動作は、以上の理由が多いんではないかと思います。

 

このように日々、決まったほうの腕や足など、同じ動作を繰り返すことで骨盤はよく使うほうにズレたり、歪んだりしていきます。

 

日頃から、カバンを持つ時に、たまには逆を使う。
足を逆で組んでみる、など違った動きをすると簡単に防止出来ます。

 

しかし、日常的に染み付いてしまったものは強く意識しないと難しいです。

 

今は簡単に骨盤を矯正するグッツや女性向けの骨盤矯正ガードルなどが販売されていますのでこちらを活用すると簡単に改善できます。

 

 

続きを読む≫ 2015/06/19 22:27:19 日記

私の子供たちは4才と3才のため、野菜が大嫌いです。食べてくれる野菜はニンジンやジャガイモの根菜とかぼちゃです。
葉物は苦手のようで料理を工夫しても食べてくれません。

 

子供はお菓子は大好きでいくらでも食べるのに、野菜となるとかたくなに1口も食べてくれず困っています。

 

そんな時、自分の飲んでいた青汁を試しに飲ませてみることにしました。
幸い子供たちは抹茶が好きだったので、「抹茶の牛乳飲もうか〜」と誘ってみると喜んで飲んでくれました。

 

半分の量だけにしたので味も気にならなかったのだと思います。私が飲んでいるのは、えがおの青汁という大麦若葉のやつ。

 

それ以来、野菜不足かなと感じたら抹茶牛乳と偽って青汁を飲ませています。でも子供も賢いのですぐにバレてしまったのですが「おいしい〜」と飲んでくれています。

 

いつも飲み物だと飽きて飲んでくれなくなってしまうかもしれないので、たまにホットケーキなんかに入れて工夫したりしています。

 

見た目が緑なので不味そうには見えますが、食べてみるとこれが美味しいんです♪
これからも親子で青汁を飲んで健康に過ごしたいです。

続きを読む≫ 2014/03/20 01:59:20 日記

若返りを即効でできる方法を調べているなら体内からいち早くしみ込む注目の肌を整えるプラセンタドリンクなどで近道するのも効果的です。

 

肌の細胞をイキイキとして保湿をかもしだすにはコラーゲンを摂取するのは絶対大事。モテモテで知られているうちの秘書はこまめにコラーゲン入りの錠剤を買って飲んでました。

 

アラフォーともなると肌の気になるシミなど厄介な症状が出ちゃいますよね。美容液を考えたり足りないものをなくすためにコラーゲン入りのサプリメントやプラセンタ配合ドリンクなどを毎日かかさず補っていきましょう。

 

水分が足りない乾燥からおこる肌のトラブルに困っている方はお肌のプロテクション機能が不足しているため洗顔の効果にも気をつけなければならず、必要以上の脱脂力のないやさしい洗い上がりのものを選ぶ事が秘訣です。

 

残った角質を取り去る不要な角質を取り去る事はくすんだ肌や荒れた手触りの肌に大変有効ですが回数があまりに多いと考えているよりも必要なものまで取り去ってしまい赤みや荒れた肌の原因になることもあるので注意が知識として蓄えておくべきことです。

続きを読む≫ 2013/08/14 18:38:14 日記

ちょっと聞いて下さい!
実は昨日、お風呂に入ろうと服を脱いでブラとパンツ姿で洗面台の前でクレンジングしていたら、その姿を旦那に見られてきっつ〜い一言を言われてしまったんです!

 

「お前の背中、クマみたいに毛フサフサ!」
って……。

 

確かに小さい頃からムダ毛は結構多い方だったのですがクマって言う事はないでしょー!と思って反論しようとしたのですが怖いもの見たさで、恐る恐る鏡で背中を見たら…。

 

びっくり仰天!!
旦那の言う通り、クマのようにフサフサ…。
いや、なんていうか、ボーボーだったんです!泣

 

背中って完全に死角なので、まさかこんな事になってるとは思いもしませんでした!涙
やばい、コントロールジェルMEでムダ毛ケアしなきゃ。。

 

ていうか背中は自分で塗れない。。
かなり恥ずかしいけどしょうがない。旦那に塗ってもらうかな。

続きを読む≫ 2013/07/23 01:18:23 日記